프로그램 소개

옹달샘에서 1박2일 동안 머물며
자연속에서 걷기를 하고 치유와
회복을 체험하는 스테이 프로그램입니다.
옹달샘에서 잠시 걸음을 늦춰봅니다.
우리는 때때로
바쁜 일상에서 벗어나
몸과 마음의 긴장을 내려놓고 편안히
쉬어가는 시간이 필요합니다.
첫날 오후에는
숙면에 도움이 되는 ‘이완명상’으로
몸의 긴장을 천천히 풀어내고
저녁에는 온전히 나만의 여유로운
시간을 가져봅니다.
다음 날 아침에는
가을빛으로 물든 옹달샘 힐링 숲길을 천천히 걸으며
호흡과 발걸음, 자연의 소리에 마음을 기울입니다.
어디까지 가기 위해 걷는 것이 아니라
한 걸음 한 걸음 지금 이 순간을 느끼며
나에게 돌아오는 걷기입니다.
깊어가는 가을,
걷고 쉬고 숨 쉬며
몸과 마음에 여백을 선물해 보세요. .
주요 프로그램 안내
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[1일차]
- 이완명상
- 저녁식사(사람 살리는 건강한 밥상) -
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[2일차]
- 아침식사(사람 살리는 건강한 밥상)
- 힐링 걷기명상(우천시 변경될 수 있습니다.)
*오전 프로그램 후 귀가

