| 대상 | 17세(고등학생) 이상 |
|---|---|
| 일정 |
1박2일 잠깐멈춤
(토요일 오전 9시30분 ~ 일요일 오전11시) 2박3일 잠깐멈춤
(금요일 오후 2시30분 ~ 일요일 오전11시) |
| 식사 | 자연식의 맛있는 아침, 점심, 저녁 제공 |
| 준비물 |
세면도구, 여벌의 속옷, 일반크기 수건 1~2장
등산화(야외용 ‘간편한 신발’도 함께 준비) * 명상복 등은 현장에서 직접 배부 |
| 일반회원 | 180,000원 |
|---|---|
| ‘드림서포터즈’ 또는 ‘건축회원’ | 150,000원 |
| ‘드림서포터즈’ 이고 ‘건축회원’ |  150,000원 |
| ‘나도1평 건축회원’ 또는 ‘독지가’ |  150,000원 |
| 날짜 | 예약현황 |
|---|---|
| 2012-07-07(토) ~ 2012-07-08(일) |  |
| 2012-08-11(토) ~ 2012-08-12(일) | |
* 예약상황 표시아이콘을 누르시면, 예약페이지로 이동합니다.
| 일반회원 | 250,000원 |
|---|---|
| ‘드림서포터즈’ 또는 ‘건축회원’ | 220,000원 |
| ‘드림서포터즈’ 이고 ‘건축회원’ | 220,000원 |
| ‘나도1평 건축회원’ 또는 ‘독지가’ | 220,000원 |
| 날짜 | 예약현황 |
|---|---|
| 2012-07-06(금) ~ 2012-07-08(일) | |
| 2012-08-10(금) ~ 2012-08-12(일) | |
* 예약상황 표시아이콘을 누르시면, 예약페이지로 이동합니다.
[프로그램 참여후기]
| 번호 | 글제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 4 | 벌써 생각이 납니다 ㅠ~ | 우강준 | 2011.04.24 |
| 아무것도 모르고 이끌려 간 곳. 깊은 산속 옹달샘. 2박 3일의 일정. 잠깐멈춤 2기. 정말 깊은 산속에 자리 잡고 모든 것을 풍요롭게 안고 있는 듯한 그 모습은 주차장에서 숨을 헐떡이며 올라온 나를 금방 편안하게 만들어 주었습니다. 잠깐멈춤.. 참석한 프로그램의 이름이긴 하지만 도대체 잠깐멈춤이 무엇을 의미하는가를 알지 못하였지요. 사실.. 신청은 했었으나.. 고도원의 아침편지.. 사실.. 고도원이란 단어의 어원을 몰랐어요.. 이름이었다는 것은.. 오리엔테이션때 처음 알았죠. 죄송합니다 ㅠㅠ 다들 서먹서먹 처음 포옹은 고도원님의 표현 그대로.. 엉덩이는 쫙 뺀채.. 하는 엉거주춤한 자세였습니다. 첫날 저녁 전에 오셨던 분이 말씀하셨죠. 이 밥이 정말 그리워진다고.. 그땐 몰랐습니다. 정말.. 이렇게 빨리 그리워질줄은.. 둘째날 저녁 먹을 때 문득 생각이 들더라고요. 아.. 이 밥을 먹으면 내일 아침이 마지막 밥이구나.. 마음속으로 그리워 하고 있더라구요 걷기, 통나무. 춤, 향기 명상 등 다채로운 명상은 아무 생각없이 온 저에게 너무나 소중한 시간으로 다가왔습니다. 호흡을 하며 잠시 동안 나를 잊는 시간도 되며 다른 사람 눈 신경쓰지 않고 정신 놓은 듯 춤도 추며 통나무로 굳어있던 몸도 풀면서 그동안 돌보지 않았던 몸에 대해 예를 갖추었습니다. 정말 좋았어요. 다들 자발적이고 누구하나 피곤하다고 불평하지 않는.. 포옹인사를 통해 오랜만에 느끼는 가슴의 따뜻함.. 포근함.. 누구라도 반하지 않을수 없을것 입니다. 고도원님, 아침지기님들 자원봉사자분들.. 다 새록새록 기억에 남습니다. 꿈너머꿈의 이야기를 말씀해주신 고도원님. 강준님은 아직 어려움을 겪은 것도 아니고 앞으로 살아갈 날이 많기 때문에 다른 분들의 이야기를 경험삼아 더더욱 전진하란 이야기 귀에 쟁쟁합니다. 아침지기님 중 둘째날 청소명상때 제 이름 잘못 부르셨다고 말씀드렸더니 헤어질때 강준님 이름 꼭 기얼할께요 라고 말씀해주신 하림님. 많은 나이도 아니고 적은 나이도 아닌 저에게 귀엽다라고 말씀해주신 나라님. 같이 지냈던 분들, 한분 한분 이름을 적진 못해도 적어도 한마디의 말, 한 식탁에서 식사했던 분들, 프로그램 같이 하셨던 분들은 더더욱 기억에 남네요. 벌써 보고 싶다고 하면 좀 그런가요?? 돌아오자마자 일상생활 속의 일정을 소화합니다. 결혼식 다녀오고 주어진 일하고 내일을 준비하는.. 잠깐멈춤을 다녀와서 그런가요?? 지치지 않고 더욱 힘이납니다. 첫번째로 글쓰는데 많은 후기 올라와서 공유했으면 하구요, 지속적인 힘 낼 수 있었으면 합니다. 아참! 이런 이야기도 해주셨죠.. 댓글은 엄청난 사랑이라구요^^ 항상 행복하시고 자신만의 잠깐멈춤 잊지 않으셨으면 합니다. 마지막으로 사랑합니다. 감사합니다. |
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| 3 | 따뜻한 분들과 함께 나눈 좋은 기운~ | 김효진 | 2011.04.24 |
| 잠깐멈춤 1기 따뜻한 분들과 함께 나눈 좋은 기운 "MBC 스페셜 지리산에서 행복을 배우다." 다큐 프로그램에 나오신 최도사님께서 이런 말씀을 하시더라구요. 힘들다는 건 모두 욕심에서 비롯되는 거라고. 욕심이 없으면 힘들 것도 없다구요. 그 말이 정말 마음에 와 닿았습니다. 욕심이 지나쳐서인지 제가 제 자신을 너무 힘들게 하고 있더라구요. 그리고 그 욕심을 버리지 못하고 다른 사람을 원망하고 미워하는 게 그 사람을 사랑하는 것보다 더 저를 지치고 힘들게 하고 있구나 하는 생각이 들었습니다. 그래서 힘든 일이 있을 때마다 어디론가 도망가기에만 급급했던 저를 되돌아보게 되었습니다. 이제는 어딘가로 도망가는 것이 아니라, 건강한 방법으로 스스로를 다독여서 예전의 나로 회복시켜야겠다는 생각에....... 그래서 이대로 잠깐 멈추어야겠다고 생각했어요. 그것이 바로 잠깐멈춤 2박 3일이 되었네요. 이번 잠깐멈춤의 시간은 "명상"을 통해 제 마음의 소리를 들을 수 있었던 좋은 경험이었던 것 같아요. 다친 마음을 조용히 내려놓고 어루만지면서 나를 사랑하고 위하는 것이 얼마나 중요한지 알게 되었으니까요. 다양한 명상 프로그램 중에서 저는 "걷기명상"이 가장 기억에 남네요. 걷기명상을 시작하기 전, 고도원님께서 말씀하신 대로 걷기명상을 하는 중에 잠깐멈춤을 하면서 나에게 상처주고 힘들게 했던 사람들, 그동안 내가 미워했던 사람들을 한 명 한명 불러보았어요. 당신을 꼭 안아주고 나는 당신을 미워하지 않는다고. 이젠 모두 용서하고 당신의 행복을 빌어주겠노라고 얘기했어요. 어느새 불어온 바람이 스윽하고 제 몸을 부드럽게 휘감고 지나가네요. 그렇게 한 사람 한 사람을 용서하고 바람에 떠나보냈습니다. 그 다음으로는 나를 아낌없이 사랑해주는 사람들, 내가 사랑하는 사람들을 한 명 한 명 불러보았습니다. 당신을 꼭 안아주고 항상 나를 믿고 내 편에서 나를 지켜봐줘서 고맙다고 사랑한다고 얘기했어요. 마지막으로는 제 자신을 부르게 되더군요. 그냥 아무 말 없이 저를 있는 힘껏 꼭 안아줬습니다.^^ 그렇게 비우고 내려놓는 걷기명상을 마치고 고도원님의 손을 꼭 잡고 산을 내려오면서 "효진이 많이 비우고 다 내려놨니?" 라고 물으시며 따뜻하게 잡아주신 그 손에서 더 많은 위로를 받았습니다. "지금은 아프고 힘들지 모르지만 시간이 지나면 다 좋은 경험이고, 그런 경험을 하게 해 준 사람에게 감사하게 될 거라는 말씀" 가슴에 깊이 새겼어요. 이렇게 옹달샘에서 1시간, 5시간, 하루, 이틀을 머물면서 조금씩 밝은 기운을 되찾아 살며시 웃고 있는 저를 발견했습니다. 처음엔 명상을 하면서 제 자신을 되돌아 보는 시간을 갖게 되어 제가 좋은 기운을 되찾았다고 생각했어요. 그런데 시간이 지나면서 그게 아니었다는 걸 깨달았네요. 그저 혼자만의 시간을 갖는 것으로 다친 마음을 치유하려고 했다면 아무 효과가 없었을 거라고 생각해요. 제가 점점 밝은 기운을 되찾은 건 잠깐멈춤 프로그램에 함께 참여하신 분들의 손을 함께 잡고, 함께 기도하고, 서로의 마음을 들여다보고, 따뜻하게 끌어안으며 보낸 시간 덕분이었던 것 같아요. 어쩌면 난생처음 보는 아무 연고도 없는 사이지만 굳이 말하지 않아도 눈빛으로 서로의 아픔을 나누고, 따뜻한 포옹으로 서로를 이해하면서 서로가 가진 좋은 기운을 나눠주려고 하는 정성스런 마음에서 저는 어느새 "저"를 많이 내려놓고 비우게 되었네요. "사랑합니다. 감사합니다." 하고 말하며 서로 포옹하고 인사하면서 전달해주신 따뜻하고 긍정적인 기운을 저는 아직도 잊을 수가 없어요. 정말로 정말로 진실된 마음이 느껴졌어요. 저도 받은 만큼 보답하려고 좋은 기운을 전해드렸는데...모두들 받으셨겠죠?^^ 옹달샘을 떠나 현실로 돌아가면 다시 또 부정적인 기운이 저를 힘겹게 할까봐 걱정이 되었었네요. 솔직히 오늘도 부정적인 기운이 올라오는 걸 "워~워~" 하면서 떨쳐냈습니다. ㅋㅋㅋ 옹달샘에 다녀온 이후로 아침저녁으로 시간 날때마다 하는 게 있어요. 명상은 매일 못하지만 그래도 이건 하루에 한 번은 꼭 하려고 노력해요. 두 손을 맞대 따뜻한 약손을 만들어서 제 얼굴, 제 가슴을 어루만지며 주문을 외워요. "나는 귀한 존재입니다. 나는 사랑받을 자격이 있습니다. 사랑합니다" 라구요. 부정적인 기운이 올라오려고 할때마다 많은 분들이 저에게 불어넣어주신 좋은 기운, 밝은 기운을 감사히 생각하면서 오늘도, 내일도, 모레도 항상 많이 웃겠습니다. 사랑합니다. 감사합니다. 이 글을 쓰면서 갑자기 울컥해지네요.(제가 원래 이렇게 눈물 많은 사람이 아닌데 ㅋㅋㅋ) 모두 모두 너무너무 감사했습니다. 다음에는.... 잠깐멈춤에서 처방받은 약빨이 떨어져서가 아니라, 좋은 분들에게 좋은 기운을 받고자, 그리고 제가 가진 좋은 기운을 누군가에게 나눠주고자 다시 옹달샘을 찾을 것 같네요. 오늘도 많이 웃기 위해 유쾌한 주파수를 보내봅니다. 사랑합니다. 감사합니다. (언제 어디에서 누군가에게 해도 항상 따듯한 인사네요^^) * 고도원쌤! 아침지기 쌤들! 너무 고생 많으셨고, 감사했어요.^^ |
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| 2 | 천국을 다녀왔습니다.~ | 박현주 | 2011.08.01 |
| 혹시 제가 9기중에 글을 처음 올리는건 아닌지요? 이런 영광이 ....ㅋ 지금 생각해도 2박3일 천국을 다녀온것 같은 느낌입니다 건물하나 하나가 예술이고.... 음식하며 프로그램, 어느것 하나 소홀한것이 없었고 참석하는 사람들을 위한 최선의 배려가 그대로 느껴지는 곳이였으며 그곳에 살고 있는 사람들의 유쾌한 주파수가 다양한 생각들을 가지고 다양한 바램을 담고 온 다양한 사람들을 단번에 녹여서 하나가 되게 만들어버리는 정말 멋진 곳이였습니다 특히 고도원님의 미소는 세상의 어떤 사람도 웃게 만들수 있는 멋진것이였고 부팀장님과 아침지기님들의 예쁜모습...잊지못할꺼예요 특히 조한나 2조 아침지기 조장님의 따뜻한 배려는 참 고마웠습니다 몸살로 힘들어하는 저에게 잊지않고 약도 챙겨주시고 그 새벽에 어둠을 뚫고 가져다주신 효소약은 잊지못할꺼예요 조한나아침지기님 감사합니다 저 포항사는데요 포항 오시면 정말 맛나는 회 제가 꼭 대접할께요 그리고 9기 동아리 여러분 자주 들어오셔서 이야기도 나누고 살아가는 모습을 서로 공유해요 좋은 인연으로 만나게 되어서 참 고맙습니다 사랑합니다 감사합니다 ......참 저는 미모4인방중 2조였던 박현주라고 합니다,아침편지 창립회원이예요 자랑스러워요 ....ㅋ 이번에 더 발전해서 드림회원 되었어야 하는데.....ㅋ |
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| 1 | 깊은 산속 옹달샘 그곳에서...~ | 박정아 | 2011.09.08 |
| 상수리 나무에서 설익은 도토리가 툭 - 떨어진다. 나뭇잎은 나무가지에서 떨어지면서 나비처럼 우아하게 땅에 내려앉는다. 파랗고 어린 도토리,누런 도토리들이 바닥에 무수히 굴러다닌다. 호랑나비가 나를 부른다 상수리 나무가 나를 부른다 물속에서 먹이를 먹던 물오리가 물밖에서 몸과 머리를 푸르르르 턴다. 꿈이 이루어지기 바랍니다 꿈에 우리의 미래가 있습니다 그 꿈을 이루면 다음엔 꿈너머의꿈이 있습니다. 꿈이 있어야 희망이 있습니다. 꿈너머꿈이 있어야 우리는 행복할 수있습니다 행복하기위해서 다녀온 [잠깐 멈춤] 나는 오늘 행복합니다.^^** 사랑합니다,감사합니다 |
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