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깊은산속옹달샘 아침편지 명상센터

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몸만들기 마음만들기

몸만들기 마음만들기

몸이 단단하고 아름다워야 마음도 굳건하고 아름다워집니다. 무겁고 힘든 헬스기구를 사용하지 않고도 명상과 맨몸 운동만으로도 날씬하고, 단단하고, 아름다운 몸을 만들 수 있는 2박 3일 프로그램입니다.

프로그램 안내
대상
15세 이상
일정
2박3일 프로그램
(금요일 오후 2시30분~ 일요일 오전11시)
식사
자연식의 맛있는 아침, 점심, 저녁 제공
준비물
세면도구, 여벌의 속옷, 일반크기 수건 1~2장
등산화(야외용 ‘간편한 신발’도 함께 준비)
몸만들기 마음만들기 예약하기

[참가비 안내]

참가비 안내
일반회원 300,000원
‘드림서포터즈’ 또는 ‘건축회원’ 250,000원
‘드림서포터즈’ 이고 ‘건축회원’ 동반2인까지 250,000원
‘나도1평 건축회원’ 또는 ‘독지가’ 동반4인까지 250,000원

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참여자
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[프로그램 참여후기]

프로그램 참여후기 리스트
번호 글제목 글쓴이 날짜
1 첫 글을 남깁니다.~ 이상윤 2010.12.14
몸만들기 마음만들기 프로그램을 마치고 집으로 돌아오는 길,
내일 부터 정상적인 일상의 시작인지라 밀려 있는 일들을 생각하니 그냥 집으로 들어갈 수 없어
사무실에 들러 차분하게 휴가를 정리합니다.

일주일 동안 자리를 비운 탓인지 책상위에 널부러져 있는 서류와 산더미처럼 쌓여 있는 각종 보고서...
일주일이 참 긴 시간이구나...새삼 느낍니다.

2박 3일 동안 뭘 했을까, 난 뭘 느끼고 배우고 왔을까... 어제부터 고민 아닌 고민을 했습니다.

일에 지치고, 사람에 치였던 일상에서 조금은 벗어나 몸과 마음을 비우고 돌아오자 했던
시작의 마음을 얼마나 얻고 돌아온 것일까.

프로그램이 끝나자마자 집으로 향하지 못하고 사무실로
돌아오고야 마는 모습은 이전과 별반 다를 바 없는 모습인데, 이를 어쩌나...

솔직히 '명상'... 많이 어려웠습니다.
내려놓을 삶의 짐이 아직 많지 않은 탓인지 눈을 지긋이 감고 깊게 쉼호흡을 하는 동안
머릿속은 온갖 생각들이 서로 충돌하고 부딪히고... 에라 모르겠다 니들끼리 잘 싸워봐라 내버려뒀습니다.
서른 다섯에 첫 경험한 명상이니 한 번, 두 번 찾다보면 나름 방법을 깨우치겠지 여깁니다.

'명상'은 성공하지 못했지만 순간의 '멈춤'의 경험은 최고였습니다.
종울림, 징울림에 잠시 멈춰서 있는 모습이 우스꽝 스럽긴 했지만 그 순간이 가장 기억에 남습니다.
일상에서는 경험할 수 없었던 사소한 것들이 눈에 들어오니 그냥 지나칠 수 없는 소중한 것들임을 깨닫습니다.

뜨거운 감자를 입에 넣고 식히려는 순간 종울림에 멈춰서 있는 모습..
재밌고 즐거웠습니다. 고맙습니다.

참, 2003년 부터 아침편지를 읽으면서 '좋은 글은 책을 펴고 인터넷을 뒤지면 볼 수 있고 읽을 수 있는데
아침편지는 뭔가 다른 느낌이다'는 생각을 하곤 했습니다.

이번 2박 3일 옹달샘을 다녀오고 나니 그 의문점이 풀리네요.
아침편지에 왜 생명력이 있고 그 생명력이 어떻게 사람을 깨우고 울리는지 조금은 알 수 있게 된 것 같습니다.

내일 부터 받아보는 아침편지가 어떤 느낌으로 다가올지 궁금해지네요.

참, 좋은 분들도 많이 만났습니다. 마사지 파트너셨던 거제도 누님. 몽골 말타기와 바이칼 호수 명상의 경험도 전해 주시고, 그외 많은 비법 전수까지 (싱글학교를 꼭 가야한다는... 좋은 처자를 만나는 비법까지 알려주셨는데, 인사를 제대로 못하고 왔네요. ^^ 누님 감사!!)  

프로그램 중간중간 깨알같은 웃음을 주셨던 교장선생님 부부, 특히 신광숙님께서 좋은 말씀을 많이 주셨네요.
조별 모임 시간에 병을 떨치고 일어나셨던 경험을 전해주셨던 ... 앗... (이름이....^^)

모두 감사합니다. 좋은 경험이었고, 즐거운 만남이었습니다.

통나무와 밴드는 부모님께 선물로 드려야겠습니다.

아침편지 가족 모두가 간직하고 있는 꿈,
모두 이루어 내시길 소원합니다. 건강하십시오.

다음에 더 큰 사람으로, 더 큰 꿈을 가지고 뵙겠습니다.
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